Utbildningskliniken

I KBT kan du tillsammans med din studentterapeut hitta och öva nya verktyg att hantera problem du upplever och söker hjälp för.

På utbildningskliniken arbetar vi med vetenskapligt grundade metoder. Målet är att du ska kunna fungera mer funktionellt och flexibelt i din vardag. Behandlingen innebär ett samarbete; du är expert på hur just du fungerar, medan studentterapeuten är utbildad inom KBT och psykologi och ni arbetar tillsammans för att föra behandlingen framåt.

Du är välkommen till oss om du har problem med:

• Paniksyndrom med eller utan agorafobi – Panikångest
• Specifika fobier – t ex höjd-, flyg-, sprut-, blod-, kräk-, djur, hiss-, eller klaustrofobi
• Social ångest – Social fobi
• Tvångssyndrom (OCD) – dvs tvångstankar och/eller tvångshandlingar
• Generaliserat ångestsyndrom (GAD) – Orosproblem
• Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) – Trauma
• Stressrelaterade problem – Utmattning
• Sömnstörningar – Sömnproblem
• Hälsoångest – Hypokondri
• Lätta till måttliga depressioner – Nedstämdhet
• Andra avgränsade problem som t ex Trichotillomani; BDD; lättare ätstörningar (detta dock med undantag av anorexi), mm.

Vi kan inte behandla:

Kriser, missbruk, svåra depressioner, psykossjukdomar, neuropsykiatriska diagnoser, bipolära syndrom, anorexi eller långvariga psykiatriska problem. Vi arbetar inte heller med parterapi.

Våra behandlingar är begränsade i tid och omfattar för kortare behandlingar, för framför allt fobier, ca 10 sessioner, och för längre behandlingar ca 15-20 sessioner. 

Själva KBT-behandlingen inleds alltid med en kartläggning av problemet, en så kallad beteendeanalys. Utifrån den bestämmer sedan du och din terapeut tillsammans vilket mål och fokus behandlingen kommer att ha. All KBT-behandling på Utbildningskliniken utgår från vetenskapligt utvärderade metoder. I behandlingen ingår att du får uppgifter och hemläxor, som du måste lägga viss tid på, mellan sessionerna.

Alla studentterapeuter har kontinuerlig handledning hos erfaren handledare. Handledningen sker i handledningsgrupp om max fyra studenter. Några terapisessioner i varje behandling kommer att filmas i undervisningssyfte. Patienten finns naturligtvis med på filmen, men vårt fokus är helt på att studera studentterapeutens arbete i terapirummet. Filmerna hanteras i ett slutet system på utbildningskliniken och visas inte utanför handledning.

Att gå i psykodynamisk psykoterapi innebär att du under en avtalad period går i regelbundna samtal hos en studentterapeut för att tala om dina problem, dina relationer, din självkänsla, stress, ångest, nedstämdhet med mera.

Psykodynamisk terapi passar dig som har en önskan att förstå och reflektera kring dina problem, dig själv och de sammanhang som du befinner dig i, nu och bakåt i tiden, med sikte på framtiden.

Syftet med terapin är att tillsammans med terapeuten förstå orsaken till dina svårigheter. Ni undersöker hur de problem du har kan hänga samman med din rådande livssituation och tidigare erfarenheter i livet, för att därigenom skapa en ökad medvetenhet om dig själv och ditt sätt att handskas med relationer och arbete. Med större medvetenhet om dig själv, känslor, upplevelser och behov ökar förmågan att förstå och hantera din livssituation.

• Psykodynamisk terapi (PDT)
  Den psykodynamiska terapin innebär ett samarbete mellan dig och din psykoterapeut. Inom ramen för den terapeutiska relationen och i samspelet med terapeuten kan du bearbeta tidigare upplevelser och utforska nya lösningsmöjligheter. I den psykodynamiska terapin går du i samtal en gång i veckan under två terminer.
• Korttidsdynamisk terapi (Brief Dynamic Therapy, BDT)
  Mottagningen erbjuder också korttidsterapi på psykodynamisk grund (Brief Dynamic Therapy, BDT), där du arbetar med ett tema som utgår från en mer avgränsad aspekt av dina relationsmönster, inre upplevelser eller symtom. Du går då i samtal en gång per vecka under en termin.

Efter en inledande bedömning som görs av leg psykolog, blir patienten kontaktad av studentterapeuten för att bestämma tid för ett första möte. Vid de inledande två eller tre tillfällena kommer studentterapeuten göra en ingående genomgång av patientens aktuella och tidigare situation, utifrån den bestämmer sedan patient och terapeut tillsammans hur arbetet kan fortsätta.

Alla studentterapeuter har kontinuerlig handledning hos erfaren handledare. Handledningen sker i handledningsgrupp om max fyra studenter. Vid den kortare formen (en termin) av psykoterapi så filmas alla terapier i handledningssyfte. Patienten finns naturligtvis med på filmen, men fokus är på att studera studentterapeutens arbete i terapirummet. Filmerna hanteras i ett slutet system på utbildningskliniken och visas inte utanför handledning, och de raderas när de inte längre behövs.