Pollensäsongen har startat – så påverkas du och detta kan du göra
Blomningen av klibbal (Alnus glutinosa) har inletts i Göteborg. Det markerar att pollensäsongen nu är i full gång. De dagliga pollenhalterna förväntas öka fram till slutet av mars, och för många allergiker innebär det en period av besvär. Här är vad du kan förvänta dig – och hur du bäst hanterar säsongen.
Vädret spelar en avgörande roll för hur mycket pollen som sprids i luften. Mildare temperaturer och torra förhållanden leder ofta till högre halter, medan regn kan minska mängden pollen tillfälligt.
– När temperaturen överstiger 5°C, i kombination med måttliga vindar och låg luftfuktighet, kan pollenhalterna snabbt nå måttliga till höga nivåer. Detta kan leda till ökade besvär för pollenallergiker, säger Nestor González Roldán, forskare vid institutionen för biologi och miljövetenskap samt ansvarig för Pollenlaboratoriet i Göteborg.
Utöver klibbal har även hassel (Corylus avellana) blommat under vintern. Den huvudsakliga blomningsperioden är visserligen över, men lokala variationer kan fortfarande ge upphov till måttliga pollenhalter.
– Det innebär att personer som är allergiska mot hassel fortfarande kan uppleva symtom beroende på var de befinner sig och hur vädret utvecklas, fortsätter Nestor González Roldán.
För pollenallergiker kan denna tid på året vara utmanande, men det finns flera sätt att mildra symtomen:
- Följ dagliga pollenprognoser – planera utomhusaktiviteter utifrån aktuella pollenhalter.
- Håll fönster och dörrar stängda – särskilt under perioder med höga pollenhalter, för att minimera mängden pollen inomhus.
- Duscha och byt kläder efter att ha varit utomhus – detta hjälper till att avlägsna pollen från hud och hår.
- Använd allergimediciner – vid behov och i samråd med läkare för att lindra symtomen.
Den som är särskilt känslig kan även överväga att använda solglasögon utomhus för att skydda ögonen, samt investera i luftrenare för inomhusmiljön.
För de senaste pollenrapporterna och uppdateringar om pollenläget, besök https://pollenrapporten.se
